শীতের খাদ্যাভ্যাস
শীত মৌসুম এ সঠিক খাদ্যাভ্যাস প্রকৃতিতে এখন চলছে শীতের দাপট। আমাদের দেশের বিভিন্ন স্থানে শীতের প্রকোপ এখনও পুরোপুরি অনুভূত না হলেও প্রকৃতিতে কিন্তু রুক্ষ ও শুষ্ক ভাব চলে এসেছে মাস দুয়েক আগেই। যেহেতু আমাদের দেশের গরমকাল থাকে বছরের বেশিরভাগ সময়, তাই মাস দুয়েক বা আর একটু বেশি সময়ের জন্য শীতের প্রকোপ আমাদের যেন একটু কোণঠাসা করে দেয়। তাই অল্প দিন হলেও শীতের এই সময়টায় সুস্থ থাকাটা বেশ জরুরি। আর এজন্য চাই সঠিক খাদ্যাভ্যাস। এ সময়ে বাজারে নানা ধরনের শাকসবজি ও দেশি ফল পাওয়া যায়, যা বছরের অন্য সময়ে...
Posted Under : Health Tips
Viewed#: 136
See details.
